Книжка немного странная, надо сказать. С одной стороны, я поставила ей три звезды. С другой — кое-что произвело впечатление и запомнилось — и этого было немало, по сравнению с другими книгами-не учебниками. Но по порядку.
Оценка: 3
Название: Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо
Автор: Марк Мэнсон
Издатель: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-6535-8
Год издания: 2018
Почему я поставила три звезды, а не четыре и не пять. Потому что весь текст этой книги — сборная солянка, напомнившая мне мотивационных ораторов. Там всё свалено в кучу: и любовь, и верность, ценности, ориентиры, наркотики, отличия русской культуры от американской, границы в отношениях, треугольник Карпмана «Жертва и спаситель», токсичные отношения, доверие, измены, переживание утраты, карьерный рост и увольнения, про смерть близких, измены, самоубийства, алкоголь, и так далее и тому подобное. И даже профессиональные советы блоггерам! 😎
Просто голова идёт кругом, думаешь, ну, парень явно поставил себе цель описать все варианты в своей жизни и в жизни других. Чтобы показать, что его подход работает применительно к любому событию.
Основной посыл этой книги тот же, как у классического Дейла Карнеги: «Как перестать беспокоиться и начать жить». Марк Мэнсон (автор этой книги) не изобретает велосипед, он просто излагает, как мне показалось, свою личную жизненную позицию, к которой он пришёл путём переживания событий, упомянутых выше. Может быть, не самая плохая жизненная позиция, с такой бурной молодостью-то.
Надеюсь, теперь ему живется легче и счастливее. По крайней мере, судя по его словам, это так. Но если что-то помогло одному человеку, не факт, что оно поможет всем.
Надо признать, что местами читать смешно — он старается излагать свои мысли попроще. Читается быстро, никаких там «высокоразрядных квазисинусоидальных медленных тета-ритмов у неанестезированных крыс» вы не найдёте, напротив, иной раз проскакивают не особо поэтичные выраженьица. Подходит для того, чтобы читать в отпуске или на пляже.
Кстати, про неанестизированных крыс — это цитата из «Века тревожности» Скотта Стоссела, про неё рецензию тоже напишу, достойная книга. Абзац про тета-ритмы у крыс там встречается один раз.
👉 На ту же тему: Век тревожности, Скотт Стоссел: очень забавная книга про то, как журналист пытается избавиться от фобии
Вернёмся к Мэнсону. Любопытно, но кое-где у него в книге можно уловить элементы из буддизма или из ACT (acceptance and commitment therapy), что само по себе неплохо, если он пришёл к этому самостоятельно.
Цитата из книги:
Я подумал, что наш мозг — это самое удивительное создание. А потом я понял, кто это сказал.
Дальше про то, что запомнилось лично мне.
Хочу или не хочу на самом деле
Идея про «хочу или не хочу на самом деле»связана с процессом и результатом. Представьте человека, который говорит: хочу стать известным музыкантом. Сцена, поклонники, шоубизнес, гастроли, вот это всё. Очень этого хочу! Но ничего для этого не делаю — почему?? Разве можно сильно хотеть и ничего не делать?
Мэнсон отвечает: вы хотите конечный результат. Но к нему ведёт тяжкий, нудный труд, полный провалов и неудач. Потаскайте-ка несколько лет усилитель и гитару на своей спине, после учёбы на репетиционную базу. Но сначала найдите её, эту базу. Попробуйте найти ударника или гитариста, которые захотят работать и репетировать. И всё это при условии, что вы молоды, и у вас нет денег. Договоритесь с концертным директором и найдите продюсера, который в вас поверит, пока вы ещё никто и звать вас никак. Ну? Этого хотите? Нет.
Чтобы добраться до желаемого конечного результата, придётся захотеть вот этот промежуточный неприятный процесс, без гарантии успеха. По-прежнему не хотите процесс? Тогда смиритесь, что ваш прекрасный образ на сцене в свете софитов перед тысячами фанатов останется только в вашем воображении как красивая мечта.
Как мне сделать то или иное
Мэнсон пишет, что ему задавали вопросы этого типа миллион раз. Мне тоже 😀 Пора писать книгу.
Эти вопросы легко узнать. Они всегда начинаются со слова «как», а дальше идёт то, что человек хочет сделать. Смотрите сами:
- Как мне перестать ругаться с родителями и относиться к ним спокойнее?
- Как научиться выступать без страха?
- Как мне уволиться и найти другую работу?
- Как мне сказать моей девушке, что мы расстаемся?
Автор говорит нам, что понять, как это сделать, очень просто. Нужно только убрать слово «как». И останется самая суть и ответ, что делать.
- Перестаньте ругаться с родителями. Относитесь к ним спокойнее.
- Научитесь выступать без страха.
- Увольтесь. Найдите другую работу.
- Скажите девушке, что вы расстаетесь.
Если остались вопросы, то просто делайте хоть что-нибудь, что ведёт вас, куда нужно, хотя бы приблизительно. Лежите в направлении желаемого, как говорится.
Немного о мотивации и вдохновении
Когда мы ищем мотивацию, нам кажется, что стоит её найти, только правильную, — и дело будет сделано. Но не тут-то было. Эта дурацкая мотивация всё время пропадает. После чего мы делаем вывод, что нужно бросить всю задачу целиком.
Мэнсон объясняет нам: нет, ребятки, вы ошибаетесь. Мотивация — это не три части (Вдохновение -> Мотивация -> Действие, конец), а постоянный цикл: Вдохновение -> Мотивация -> Действие -> Вдохновение -> Мотивация -> Действие и так далее.
Соответственно, чтобы появилось вдохновение, нужно было что-то сделать чуточку незадолго до того. Просто так оно и мотивация не появляются.
Резюме
Написала и думаю, а чего я поставила три звезды-то? Может быть, всё же прибавить? 😀 Нет, оставлю три звезды: мне очень не понравилось, что автор брался объять необъятное, не люблю такие заходы.
А в целом, рекомендую, конечно. Думаю, вы тоже найдете для себя что-нибудь полезное среди всей этой кучи. Вреда от этой книги точно нет (а то ведь бывает).
На ЛитРесе
