Психотерапия на телефоне: мобильные приложения
Маленькая подборка "психотерапевтических" или полезных в частной практике…
CBT-T для лечения расстройств пищевого поведения
Начну с двух реально подслушанных примеров. Дословные цитаты 100%. Пример……
Нужно или нет изменять свои мысли: сравнение ACT и КПТ
Давайте представим, что прямо сейчас я подумала "Может быть, не стоит писать…
Методы КПТ: откладывание тревоги
В когнитивно-поведенческой психотерапии есть один очень полезный метод:…
Упражнения для тренировки привычки к неопределенности
Нетерпимость неопределенности - это ключевой компонент тревожного…
