Очень часто мы настолько погружаемся в работу и в ежедневную беготню, что начинает казаться, как будто мы и живём только ради того, чтобы работать. Некоторые даже специально не разрешают себе заниматься приятным хобби, где-то в глубине себя считая, что «это несерьёзно», «какая-то ерунда», «я взрослый человек» и так далее.
Некоторые думают, что для хобби нужна целая куча времени, которого нет, потому что см.пункт первый.
На самом деле, хобби наполняет нашу жизнь красками, смыслом и творчеством. Пусть даже вы занимаетесь им всего полчаса в день.
Некоторым особо упорным клиентам нужно обязательно рекомендовать выбрать хобби и заняться им, примерно с таким же усердием, с каким они (эти клиенты) предпочитают пить таблетки и неукоснительно следовать своим жизненным правилам, начинающимся со слов «я должен». Внутреннему ребёнку нужно разрешить существовать и получать удовольствие. И всем будет счастье :)
Если серьезно, то подобный список часто используется в психотерапии депрессии.
Возвращаясь к теме хобби, вы удивитесь, узнав, что многие взрослые люди даже и не представляют себе, чем именно можно было бы заняться для собственного удовольствия и интереса.
Они говорят: «Ну а что мне, лошадь, что ли, завести в квартире?» или «У меня есть только полчаса в день поздно вечером, что я могу в это время, у меня уже и сил нет никаких.»
Давайте договоримся так: если вы на самом деле не хотите ничего менять в своей жизни, то и отлично, весь этот огромный список аргументов «против» не актуален, можете оставить его при себе (на будущее). А если хотите, то вот этот список возможных хобби ниже, может быть, вам подскажет какую-нибудь идею.
👛 | Недорого | ⏰ | За полчаса |
👶 | Не требует длительного обучения | 🌳 | Вне дома |
🏋️♀️ | Физическое развитие | ⭐️ | Современно |
Большой список современных хобби
3D графика | |
🌳 | Автомобили и мотоциклы (обслуживание и тюнинг) |
👛 ⏰ | Астрология |
⏰ | Астрономия (телескоп) |
👛 👶 | Батик |
👛 👶 | Бисероплетение |
👛 👶 | Блоггерство |
👛 👶 | Валяние (из войлока, не на диване :)) |
👶 | Варение пива |
👛 | Веб-дизайн |
👶 🌳 🏋️♀️ | Велосипед |
Видеомонтаж | |
👛 👶 | Вышивание крестиком или гладью |
👛 👶 | Вязание |
👶 | Гастрономия (приготовление различных блюд) |
🌳 🏋️♀️ | Гольф |
🌳 🏋️♀️ | Горные лыжи |
🌳 🏋️♀️ | Дайвинг |
👛 👶 ⏰ | Дартс |
👛 👶 ⏰ | Декупаж |
👶 | Дерево (выжигание и резьба по дереву) |
👶 | Дизайн интерьера |
👶 | Дизайн одежды |
👶 | Животные (птицы, рыбы, млекопитающие, грызуны и тп) |
👛 ⏰ ⭐️ | Зентангл (вид графики) |
Игра на музыкальных инструментах (пианино, гитара, саксофон, губная гармошка и т.п.) | |
👛 👶 | Игрушки и куклы (изготовление) |
👛 | Изучение новых программ (Photoshop, например) |
👛 👶 | Икебана |
Иностранные языки | |
🏋️♀️ | Йога |
👛 👶 | Каллиграфия |
👛 👶 ⏰ | Карвинг (вырезание из овощей) |
🌳 👶 ⭐️ | Квесты |
👶 ⏰ | Коллекционирование (марки, монеты, манга, открытки, игрушки, автомобили :), бабочки, гербарии и др.) |
👶 | Кондитерские изделия (приготовление) |
👛 👶 | Корзины и коробочки (плетение) |
👛 👶 | Кристаллы (выращивание) |
👛 👶 ⏰ | Кроссворды (составление и разгадывание) |
👛 👶 | Кружева (плетение) |
👛 👶 | Лоскутное шитьё |
🌳 🏋️♀️ | Лошади (верховая езда, уход) |
👶 🌳 🏋️♀️ | Лыжи |
👛 👶 | Макраме (плетение) |
Металл (работа с металлом) | |
👶 | Моделирование (самолёты, корабли, воздушные змеи и т.п.) |
Музыка (создание, ремиксы) | |
👛 👶 | Мыловарение |
👛 👶 ⏰ | Оригами |
👛 👶 ⏰ | Открытки своими руками |
🌳 🏋️♀️ | Охота |
👛 👶 ⏰ | Паззлы |
🌳 🏋️♀️ | Парашютный спорт |
👛 👶 🌳 🏋️♀️ | Паркур |
👛 👶 | Пение |
👛 👶 ⏰ | Переписка по обычной почте, посткроссинг |
👛 👶 🌳 | Петанк |
👶 🏋️♀️ 🌳 | Пилатес |
👛 👶 ⏰ | Посткроссинг (обмен открытками по всему миру) |
👶 🌳 | Путешествия |
🌳 | Пчеловодство |
Радиовещание (подкасты, интернет-радиостанции, радиопередатчики) | |
👛 | Рисование (акварель, холст, бумага, карандаши, стекло, гуашь и т.п.) |
👛 👶 ⏰ | Рисование по номерам |
Рукоделия из кожи (одежда, аксессуары) | |
🌳 | Рыбалка |
👶 🌳 🏋️♀️ | Скейтборд |
👛 👶 | Скрапбукинг (изготовление фотоальбомов своими руками) |
👶 🌳 🏋️♀️ | Сноуборд |
Стекло (изготовление украшений и предметов интерьера) | |
🌳 🏋️♀️ | Танцы (бальные, латиноамериканские, современные, народные, восточные, pole-dance и др.) |
🌳 | Театр (игра на сцене, театральный кружок) |
👶 | Украшения (изготовление) |
Фейерверки (изготовление) | |
🌳 👶 🏋️♀️ | Фитнес и спорт (бег, велосипед, бассейн, аэробика и т.п.) |
👛 🌳 👶 | Фотография |
👛 👶 | Фотокниги |
🌳 🏋️♀️ | Футбол |
👛 ⏰ | Хиромантия |
👛 👶 | Хлебопечение |
👛 👶 | Handmade-вещи: одежда, обувь, аксессуары |
👛 👶 | Цветы (изготовление своими руками из ткани, фетра, проволоки и т.п.) |
👛 👶 ⏰ | Цветы и растения (разведение орхидей, гидропоника и др.) |
👛 👶 | Шахматы, шашки, нарды и т.п. |
👶 | Шитьё |
Поддержать
Если понравилось или помогло
По QR-коду или по ссылке CloudTips
Наталья Михайлова
Психолог, специализация — когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор блога о психологии. Более 10 лет помогаю людям улучшить качество жизни. Образование и опыт работы подтверждены в России и международно.
Я пока читала список, смогла вспомнить то, что нравится мне и не входит в ваш (или косвенно входит). Может, кому-то пригодится.
Настольные игры (можно играть одной в некоторые, дома с компанией, в некоторых магазинах настолок проводятся встречи, в кафе и антикафе бывают игры, можно скачать на планшет/телефон/компьютер).
Компьютерные игры (можно играть в одиночестве, со знакомыми или найти кого-то в Дискорд).
Судоку помогает мне расслабиться, не занимает много времени.
Заучивание и декламирование стихов (можно и на иностранном языке!).
Бёрдвочинг (наблюдение за птицами): очень большое сообщество в России, в Казахстане и в других странах, в некоторых городах есть экскурсии, можно ездить по стране и миру самостоятельно или с другими людьми. Сюда же можно включить фотоохоту, изготовление кормушек и домиков для птиц (они нужны и зимой), это и хобби с материальным результатом, и забота о других :) Знаю, что натуралисты и за другими животными так наблюдают и помогают им.
Спасибо, это просто великолепное дополнение!
Иметь увлекательное хобби — это замечательная идея. К сожалению, чем люди
становятся старше, тем меньше они уделяют времени вещам, которыми раньше любили
заниматься. У меня в семье сложилась такая ситуация: мой отец раньше рисовал
маслом и у него получались прекрасные картины, глаз не оторвать! Со временем у
него стали покупать картины друзья и их знакомые. Он стал рисовать их на заказ
и уже не был так рад своему любимому ранее делу. Все закончилось тем, что он
уже много лет не берет в свои руки кисть, потому что рисование перестало
приносить былую радость. До сих пор иногда размышляю о том, какими способами можно
разжечь интерес к рисованию снова. Да и возможно ли? Здесь я сделала для себя
определенный вывод, что не всегда стоит смешивать работу и хобби. Стоит
оставить что-то для себя, для души, чтобы наоборот отвлечься от рабочих будней.