Вопрос психологу: у меня компульсивное переедание!

Вопрос:

Добрый день, прошу, помогите!
У меня компульсивное переедание уже 4 месяца, я очень сильно поправилась, у меня ухудшилось здоровье, я не могу остановиться, каждый день обжираюсь и говорю себе, что завтра начну с начала, завтра буду правильно питаться и есть каждые 2-3 часа, а сегодня нужно все сожрать, но это не помогает, также говорю, что буду кушать все, что хочу, но по чуть-чуть и это тоже не помогает, я так устала, я безумно хочу похудеть, на меня одежда никакая не налазит, я схожу с ума, я пытаюсь себя полюбить, даже в таком теле, но когда посмотрю на себя в зеркало — расплачусь, крикну «жирная» и сново пойду обжираться..я вас очень сильно умоляю! помогите мне! мама считает, что я просто слабовольная зажравшаяся девочка, но я действительно не знаю, как себе помочь, хоть и понимаю, что нужно…последняя надежда на Вас..((((

Алёна, 15 лет

Ответ:

Здравствуйте Алёна!

Я вам сочувствую, что вам приходится переживать такое. Что такое произошло 4 месяца назад, после чего начались эти переедания? Вы связываете начало с каким-то событием? Может быть, вы впервые решили сесть на диету?

В вашем возрасте идет бурный рост и изменение тела. Тело начинает приобретать другие формы. Эти изменения могут пугать. Многие девушки решают, что они неконтролируемо поправляются и, под влиянием соцсетей, начинают худеть.

К сожалению, это запускает цепь вредных для организма последствий. В состоянии полуголода шанс на переедание многократно возрастает, сила воли снижается, организм ищет еду, в итоге случается переедание. Плюсуйте сюда повышенные потребности из-за гормональных перестроек и роста в связи с возрастом — переедания могут быть значительные.

Впечатлительные и тревожные девушки могут воспринимать вполне нормальные желания и вполне нормальные объемы пищи как ненормально сильные позывы, ненормально нездоровые наклонности, ненормально огромные порции. Хотя на самом деле ничего такого особенно ненормального в том, что видят их глаза, нет.

Заметив такое, девушка решает, что необходимо усилить контроль и ограничить питание сильнее. В итоге незамедлительно случается новое переедание. Далее в ход могут пойти не совсем адекватные способы контроля съеденного — компенсации, очистка, слабительные, рвота… Необходимость похудеть во что бы то ни стало становится безумно важной. Так развивается полноразмерное расстройство пищевого поведения.

Можете ли попросить вашу маму отправить вас к психологу поговорить? Если, к сожалению, ваши родители не смогут поддержать вас в вашем желании получить профессиональную помощь психолога, попробуйте найти бесплатные телефонные линии доверия в вашем городе, чтобы они посоветовали вам, к кому вы могли бы обратиться.