Отношения с психотерапевтом: 7 признаков, что они никуда не годятся

На днях мне позвонил один человек, с вопросом, смогу ли я помочь ему, потому что у него зависимость от отношений с другим психотерапевтом.

Отношения были самые что ни на есть настоящие, параллельно с психотерапией и после неё. Более того, тот психотерапевт использовал гипноз.

Ну бывает, конечно, что это Любовь с большой буквы, а что такого, ведь все мы — люди.

Бывает, что это не любовь-с-большой-буквы, а просто какие-то другие романтические отношения, но после разрыва начинает казаться, что это была зависимость. Но это скорее редкость. Гораздо чаще, всё же, мне кажется, встречается нарушение этики работы (краткий перечень, что такое этика психологической помощи).

Я уже посвятила этому вопросу целых две статьи. Одна статья, под названием «Беги, Лола, беги: признаки некачественной психотерапии» — полностью посвящена подобным историям. Вторая — «Причины для прекращения психотерапии» — хотя и затрагивает аспект этики, но немного про другое.

Напомню основные моменты, которые стоит повторить. Обращайте внимание на следующие признаки:

• как организована работа психолога;
• не чувствуете ли вы в связи с общением с этим психологом зависимость, изоляцию, не произошла ли подмена целей;
• как идёт рабочий процесс терапии — понятно, что вы не в силах оценить его с точки зрения профессиональности подхода, но всё же, основные «косяки» вы наверняка увидите;
• как соблюдаются ваши границы и границы психолога.
• в английском языке есть такое хорошее выражение «listen to your guts«, дословно — «прислушивайтесь к вашим кишкам», то есть имеется в виду «прислушивайтесь к вашей интуиции», если она говорит вам, что происходит что-то не то, вы не обязаны проверять на себе, так ли это или нет.

Ещё 7 признаков, когда стоит быть настороже

Вот ещё несколько признаков, которые могут навести вас на мысли о качестве психотерапии (психологической помощи), которую вы получаете.

Для вас снизили стоимость или вообще предлагают бесплатные сессии (после того, как вы уже платили по полной стоимости). Взамен от вас чего-то ожидают: прямо или косвенно. Каких-то действий, взаимных услуг, подарков или угощения.

Вы не знаете, сколько продлится сессия: час или полтора. Иногда вы ждете начала по полчаса и больше, а потом она длится 20 минут. При этом, как правило, вы — последний клиент в этот день.

2. Двойная роль

Ваш психотерапевт (психолог) — по совместительству является ещё кем-то другим для вас: родственником, коллегой, начальником, партнером по бизнесу, учителем, консультантом по научной работе… Вы дружите за пределами терапевтического процесса.

3. Чувство особенности

Психотерапевт обсуждает с вами других клиентов в таком ключе, что у вас создается впечатление, что вы лично и ваш случай — это нечто особенное, супер-ценное для этого психотерапевта. Что вы уникальный случай, которым он дорожит. Психотерапевт рассказывает вам про других клиентов, от чего у вас появляется ощущение, что вам доверяют тайную информацию.

4. Секты

Бывшие клиенты этого психолога выступают в роли консультантов или тренеров, коучей в этом же психологическом центре. Существует что-то вроде коммуны, разделяющей общее видение мира, причем центральную роль играет именно психотерапевт. Существуют ритуалы, которые необходимо выполнить, чтобы попасть в эту коммуну или получить какие-то дополнительные блага.

5. Контроль сознания

К вам применяют гипноз, и вы не понимаете, что происходит. Если вы спрашиваете — внятного ответа вы не получаете. У вас ощущение, что к вам применяли гипноз, транс или внушения без вашего ведома. Вы вспоминаете после сессий, что было какое-то воздействие, которое вызывает у вас дискомфорт.

6. Сексуальные контакты

Любые очевидные формы сексуального контакта: поцелуи, объятия и пр. А также намёки вроде «Ах, как жаль, что мы не встретились раньше», комплименты вашему внешнему виду, особый рассматривающий, оценивающий, кокетничающий взгляд, подарки и вопросы с сексуальной тематикой, интерес к вашей сексуальной жизни…

7. Физический контакт

К вам прикасаются без вашего согласия. Прикасаются к тем частям тела, которые по идее не должны быть задействованы в процессе терапии, а для чего это нужно — вам не дают вразумительного ответа. Вам причиняют боль и не обращают на это внимание.

Но паранойю нужно выключить

Вот, теперь, когда я очередной раз призвала всех быть настороже, хочу также призвать и не быть параноиком. Не нужно делать «стойку» на каждый случай, когда психотерапевт говорит о себе и о своих чувствах. Скорее всего, нет повода для волнений, если вам нравится процесс психотерапии, потому что он вам помогает.

Нужно понимать, что существуют совершенно разные психотерапевтические методы: одни — более директивные (то есть раздающие указания), другие — менее. В телесно-ориентированной психотерапии терапевт, возможно, будет прикасаться к вам время от времени — и это не повод для паники, что он злоупотребляет своим положением и склоняет вас к отношениям.

Смотрите на ситуацию в целом, если в ваших отношениях с психотерапевтом вы узнаете большинство этих признаков, или многие из них сильно выражены — попробуйте обсудить то, что вас беспокоит. Если ответ, который вы получили, вас не устроил или вам непонятен — возможно, тогда стоит подумать о смене психотерапевта. Крайность в виде осознанного злоупотребления, разумеется, встречается очень-очень редко. Гораздо чаще встречается недостаточный профессионализм, и всякие косяки происходят именно из-за него.