Подборка 3-2-1: три совета, две цитаты и один вопрос для размышлений (21 июля 2021)
Три совета
№1
Важно иметь баланс между работой и отдыхом. У вас есть право на отдых.
№2
Соедините подушечки большого и указательного пальца так, чтобы между ними оставалось минимальное расстояние, но они не касались бы друг друга. Удерживайте пальцы в таком положении некоторое время.
№3
Некоторые проблемы в принципе не имеют одного хорошего решения, и не стоит его упорно искать.
Две цитаты
«Когда жизнь преподносит проблему, её можно решить, перетерпеть, изменить свое отношение и оставаться несчастным. Для всего требуются навыки, кроме «оставаться несчастным» — здесь можно не применять никакие навыки.»
Психолог, специализация — когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор блога о психологии. Более 10 лет помогаю людям улучшить качество жизни. Образование и опыт работы подтверждены в России и международно.
