ценности психотерапия карточки act

Ценности: 2 простых способа их обнаружить

В психологии полно теорий, что такое ценности, как их поделить на какие-то…


Подборка 3-2-1: о зале ожидания и нерабочих правилах

Подборка 3-2-1: три совета, две цитаты и один вопрос для размышлений (29…


Забота о своём теле: почему и как

Знакомо убеждение, что заботиться о себе и уважать свои потребности - это…


как справиться со стрессом, отдохнуть, когда устал

Как отдохнуть, когда ужасно устал

Некоторое время назад в соцсетях я спрашивала, как вы отдыхаете, когда ужасно…