Подборка 3-2-1: три совета, две цитаты и один вопрос для размышлений (29 декабря 2021)
Три совета
№1
Нет смысла делать больше и старательнее то, что до сих пор так и не сработало. Шансы, что оно вдруг сработает — минимальные, а затраты увеличатся. Лучше попробовать что-то принципиально другое.
№2
Вы и ваше тело — это тесно связанные вещи. Чтобы чувствовать себя хорошо, нужно заботиться о теле.
№3
Эмоции причиняют боль. Никто не хочет испытывать боль на постоянной основе. Но если подавлять эмоции и игнорировать их, боль становится только сильнее, чем если бы вы позволили себе пережить ее в самом начале.
Две цитаты
«Счастье приходит к тому, кто умеет ждать. — Да, конечно, только смотри, не просиди всю жизнь в зале ожидания.»
— Теодор Драйзер, «Американская трагедия»
«Я не тот, кем хотел бы быть. Я не тот, кем мне следовало бы быть. Я не тот, кем бы моя мама хотела, чтобы я был. Я даже не тот, кем был. Я тот, кто я есть.»
— Хорхе Букай, «Истории для размышлений»
Один вопрос для размышлений
Каким нерабочим правилам или принципам жизни вы научились в детстве? Возможно ли, что вы все-таки пользуетесь этими правилами и принципами и по сей день?
Психолог, специализация — когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор блога о психологии. Более 10 лет помогаю людям улучшить качество жизни. Образование и опыт работы подтверждены в России и международно.
