Подборка 3-2-1: три совета, две цитаты и один вопрос для размышлений (1 декабря 2021)
Три совета
№1
У вас есть право сказать «нет». Это может быть страшно сказать или непросто, но у вас есть такое право.
№2
Если начнете тревожиться в социальной ситуации, вспомните, для чего вы вообще здесь оказались. Сосредоточьтесь именно на этом.
№3
Попробуйте поэкспериментировать сегодня: сделайте что-нибудь непривычным образом.
Две цитаты
«Это был внимательный, приятный, утонченный, человек, чутко реагирующий на любые, даже самые ничтожные ошибки окружающих, только не на свои собственные.»
— Джозеф Хеллер, «Поправка 22»
«Все, что стоит делать, стоит делать хотя бы плохо!»
— Маршалл Розенберг, «Язык жизни. Ненасильственное общение»
Один вопрос для размышлений
Что для вас означает «прекрасный, идеальный день»?
Поддержать
Чтобы вы по-прежнему читали хорошие тексты
По QR-коду или по ссылке CloudTips
Наталья Михайлова
Психолог, специализация — когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор блога о психологии. Более 10 лет помогаю людям улучшить качество жизни. Образование и опыт работы подтверждены в России и международно.