Подборка 3-2-1: три совета, две цитаты и один вопрос для размышлений (8 декабря 2021)
Три совета
№1
Когда нам больно (во всех смыслах), мы можем контролировать:
- на что мы обращаем внимание;
- как мы двигаемся;
- с кем проводим время;
- как мы обращаемся с собой и с другими;
- ценности, ради которых живём.
№2
Если вы не можете принять решение сегодня, сейчас — это нормально. Дайте себе время.
№3
Сделанное — лучше, чем идеальное.
Две цитаты
«На руке, дарящей розы, всегда останется их аромат.»
— Робин Шарма, «Монах, который продал свой «Феррари»»
«Когда мы ощущаем себя активными и сильными, мы с большей вероятностью чувствуем себя счастливыми.»
— Михай Чиксентмихайи, «Поток. Психология оптимального переживания»
Один вопрос для размышлений
Вспомните момент, когда вы были горды собой. Каким образом вы тогда действовали, чтобы это тогда свершилось?
Поддержать
Чтобы вы по-прежнему читали хорошие тексты
По QR-коду или по ссылке CloudTips
Наталья Михайлова
Психолог, специализация — когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор блога о психологии. Более 10 лет помогаю людям улучшить качество жизни. Образование и опыт работы подтверждены в России и международно.