Вопрос:
Здравствуйте.В последние 3 месяца со мной происходит неладное. Я начала активно знакомиться в интернете в разных чатах..В результате этих неразумных действий приобрела себе виртуальных знакомых противоположного пола, о чем жалею. Продолжаю иногда перекидываться с ними фразами в социальных сетях.Все бы ничего, но это мешает мне нормально жить, у меня учеба в университете, о ней мягко говоря забыла.Перекатываюсь с 4 на 4, хотя в первом семестре была упорнее…Дело в том, что заканчиваю первый курс, то есть я не так давно оторвалась от родительского гнезда, учусь в другом городе.Сама из деревни.Никогда не дружила, не встречалась, так как моя скромность и замкнутость мешают.Из-за недостатка внимания в реальности, сама того не замечая, ищу чего-то в этом интернете.Понимаю, что все это несерьезно, от этого у меня развилась депрессия, при чем, она до сих пор…Посоветуйте мне пожалуйста что-нибудь.Буду очень благодарно.Спасибо за то, что прочитали это “письмо”.
Розалия, 19
Ответ:
Здравствуйте! Сам факт того, что вы знакомитесь с кем-то в интернете, не представляет из себя чего-то страшного. Это не является чем-то “неразумным”, многие люди знакомятся и общаются в интернете.
Однако, по всей видимости, благодаря этим знакомствам вы делаете что-то, что отвлекает вас от учёбы и что-то, что вы считаете “неразумным”.
Как конкретно это мешает вам жить? К сожалению, из вашего письма непонятно, как именно: вы тратите чересчур много времени на общение в интернете, или вы проводите слишком много времени в интернете в принципе, или вам хочется больше общаться в реальной жизни, но не получается? Может быть, что-то другое? Что именно неправильно в этом общении, с вашей точки зрения?
От чего, как вы считаете, у вас развилась депрессия?
Как вы видите, вопросов больше, чем ответов. Пройдите тесты на определение симптомов депрессии, если они покажут вероятность депрессии, вам нужно обратиться за помощью.
Если вы считаете, что ваши проблемы спровоцированы неуверенностью в себе при общении и замкнутостью, возможно, вам может помочь консультация психолога в вашем городе или тренинг повышения уверенности в себе (или ему подобные).
Больше ничего заочно порекомендовать не могу, нужно разбираться.
С наилучшими пожеланиями,
Наталья
