❗️Рубрика «Вопрос психологу» переехала в VK. Там можно задать вопрос психологу анонимно.
Вопрос:
Добрый день. Хотела бы проконсультироваться, стоит ли мне обращаться к психологу, или это ещё нормально? Худеть я начала в июне этого года при росте 166 см и весе 69кг. Изначально цель была 60 кг. Теперь вешу 59 кг и хочу 55. Проблема в том, что я постоянно на диетах, мысль поправиться приводит меня просто в ужас, я стала подумывать, что и 50кг в общем-то лучше. Испытываю чувство вины после каждого приема пищи, мне начало нравиться чувство голода и хотелось бы попробовать голодание. Но я все-таки грамотный человек и знаю, к чему это приводит. У меня ребёнок, я ответственна за него, но желание похудеть, стать как в юности, преследует и не дает покоя. Просто разрываюсь на две части.
Татьяна, 33 года
Ответ:
Здравствуйте Татьяна!
Вы правильно опасаетесь, что очень легко попасться в ловушку расстройства пищевого поведения. Пока еще у вас нормальный индекс массы тела (ИМТ), но при весе 55 это уже будет на грани. Вес 50 кг при вашем росте — это уже недостаточный ИМТ. Все бы ничего, и даже на недостаточный ИМТ можно закрыть глаза, если бы не было бы других симптомов, которые заставляют задуматься:
- чувство вины после каждого приема пищи,
- сильный страх поправиться,
- сдвижение целей в сторону уменьшения.
Последнее как раз является важным симптомом расстройства пищевого поведения, т.к. при РПП цели все время сдвигаются и могут доходить просто до катастрофических.
Я бы рекомендовала вам все-таки обратиться к психотерапевту для того, чтобы проговорить с ним ваше желание «стать как в юности».
