Эта шкала была разработана психологами П.Л. Хьюиттом (P.L. Hewitt) и Г.Л. Флеттом (G.L. Flett) для измерения степени перфекционизма и его составляющих. По мнению авторов, перфекционизм — это стремление быть на высоте, совершенным во всем. Перфекционизм состоит из трех компонентов:

  • Ориентированный на себя — слишком высокие требования выдвигаются именно в свой адрес;
  • Ориентированный на других — высокие требования адресуются другим людям;
  • Социально предписанный перфекционизм — человек убежден, что окружающие люди и общество предъявляют ему высокие и нереалистичные требования.

Считается, что если в общей структуре перфекционизма преобладает тот или иной компонент, то он может быть связан с определенными расстройствами. Например, высокий уровень ориентированного на других людей компонента, может говорить о наличии или развитии нарциссических или демонстративных черт — независимо от общего количества баллов по шкале.

Адаптация и валидизация методики: Грачева И.И.. Адаптация методики «Многомерная шкала перфекционизма» П. Хьюитта и Г. Флетта. Психологический журнал, No.006 Vol.27, 2006, с. 73-81

❗️Инструкция: Пожалуйста, выразите степень своего согласия с утверждениями, приведёнными ниже, от «совершенно не согласен» до «совершенно согласен»:


1. Когда я над чем-нибудь работаю, я не могу расслабиться, пока не доведу это до совершенства
 
 
 
 
 
 
 
2. Я не склонен критиковать кого-то, за то, что он или она слишком легко сдается
 
 
 
 
 
 
 
3. В общении с близкими людьми для меня не принципиальна их успешность
 
 
 
 
 
 
 
4. Я не критикую своих друзей, если для них приемлемо то, что не безупречно
 
 
 
 
 
 
 
5. Мне трудно соответствовать требованиям окружающих
 
 
 
 
 
 
 
6. Одна из моих целей — быть совершенным во всем, что я делаю
 
 
 
 
 
 
 
7. Все, что делают окружающие, должно быть сделано качественно
 
 
 
 
 
 
 
8. Я никогда не задаюсь целью добиться совершенства в том, над чем работаю
 
 
 
 
 
 
 
9. Окружающие с пониманием относятся к тому, что я, как и все, могу ошибаться
 
 
 
 
 
 
 
10. Меня не раздражает, когда окружающие не делают всего, на что способны
 
 
 
 
 
 
 
11. Чем лучше я что-то делаю, тем большего от меня ждут
 
 
 
 
 
 
 
12. Мне не особенно нужно быть совершенным
 
 
 
 
 
 
 
13. Все, что я сделаю не совсем безупречно, будет рассматриваться окружающими как плохая работа
 
 
 
 
 
 
 
14. Я стремлюсь быть как можно совершеннее
 
 
 
 
 
 
 
15. Для меня очень важно, чтобы каждая моя попытка была удачной
 
 
 
 
 
 
 
16. Я многого жду от людей, которые значимы для меня
 
 
 
 
 
 
 
17. Я стремлюсь быть лучшим во всем, что я делаю
 
 
 
 
 
 
 
18. Окружающие считают, что я должен быть успешным во всем, чем я занимаюсь
 
 
 
 
 
 
 
19. Я не требую многого от окружающих
 
 
 
 
 
 
 
20. Я требую от себя не меньшего чем совершенство
 
 
 
 
 
 
 
21. Я буду нравиться окружающим, даже если не добьюсь выдающихся успехов во всем
 
 
 
 
 
 
 
22. Мне неинтересны люди, которые не стремятся стать лучше
 
 
 
 
 
 
 
23. Мне крайне неприятно обнаруживать ошибки в своей работе
 
 
 
 
 
 
 
24. Я не требую многого от своих друзей
 
 
 
 
 
 
 
25. Если у меня что-то получилось, это означает, что теперь я буду вынужден стараться еще больше, чтобы угодить окружающим
 
 
 
 
 
 
 
26. Если я прошу о чем-то, это должно быть сделано безупречно
 
 
 
 
 
 
 
27. Я терпеть не могу, когда окружающие допускают ошибки
 
 
 
 
 
 
 
28. Я ставлю перед собой большие, труднодостижимые цели
 
 
 
 
 
 
 
29. Люди, которые много значат для меня, никогда не должны меня подводить
 
 
 
 
 
 
 
30. Окружающие придерживаются хорошего мнения обо мне, даже если у меня что-то не получается
 
 
 
 
 
 
 
31. Я чувствую, что люди слишком требовательны ко мне
 
 
 
 
 
 
 
32. Я всегда должен работать в полную силу
 
 
 
 
 
 
 
33. Хотя люди могут этого не показывать, они разочаровываются во мне, когда я совершаю промах
 
 
 
 
 
 
 
34. Мне не обязательно быть лучшим во всем, чем я занимаюсь
 
 
 
 
 
 
 
35. Моя семья полагает, что я должен быть совершенным, ожидает от меня этого
 
 
 
 
 
 
 
36. Я не ставлю перед собой больших, труднодостижимых целей
 
 
 
 
 
 
 
37. Мои родители не особенно рассчитывали на то, что я буду успешен во всех сферах моей жизни
 
 
 
 
 
 
 
38. Я уважаю обычных, ничем не выдающихся людей
 
 
 
 
 
 
 
39. Люди ожидают от меня не меньшего, чем совершенство
 
 
 
 
 
 
 
40. Я очень требователен к себе
 
 
 
 
 
 
 
41. Люди ждут от меня большего, чем то, на что я способен
 
 
 
 
 
 
 
42. Я всегда должен быть успешным в учебе или работе
 
 
 
 
 
 
 
43. Меня не раздражает, когда значимые для меня люди не стараются изо всех сил
 
 
 
 
 
 
 
44. Окружающие будут продолжать считать меня компетентным, даже если я допущу ошибку
 
 
 
 
 
 
 
45. Я не считаю, что другие люди должны добиваться выдающихся успехов во всем, что они делают
 
 
 
 
 
 
 

 

Поделиться:

Поддержать

Если понравилось или помогло
По QR-коду или по ссылке CloudTips


Наталья Михайлова

Психолог, специализация — когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор блога о психологии. Более 10 лет помогаю людям улучшить качество жизни. Образование и опыт работы подтверждены в России и международно.

Узнать больше ↗︎