Подборка 3-2-1: три совета, две цитаты и один вопрос для размышлений (31 августа 2022)
Три совета
№1
Чтобы чувствовать себя хорошо завтра, сегодня нужно в чем-то практиковаться.
№2
Если человек вам не нравится, вы его вряд ли переделаете. Либо примите, как есть, либо меняйте отношения.
№3
Вот ваш круг. Вы делаете в нем какие-то свои дела. Вы можете намеренно или случайно пустить других людей тоже делать какие-то дела в вашем круге. А это — их круги. Вы не несете никакой ответственности за то, что они делают в своих кругах. Не получится жить в своем круге, и при этом не допустить чего-то в кругах других людей.
Две цитаты
«Для поддержания мозга в хорошей форме мы должны изучать что-то новое, а не просто повторно использовать навыки, которыми уже овладели в совершенстве.»
— Норман Дойдж, «Пластичность мозга»
«Дети не являются миниатюрными взрослыми, но родители-перфекционисты желают видеть их таковыми.»
— Сьюзан Форвард, «Вредные родители»
Один вопрос для размышлений
Что если бы вы любили и заботились бы о себе так, как недополучили в детстве? Стоит ли хотя бы так попробовать?
Психолог, специализация — когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор блога о психологии. Более 10 лет помогаю людям улучшить качество жизни. Образование и опыт работы подтверждены в России и международно.
