Подборка 3-2-1: три совета, две цитаты и один вопрос для размышлений (28 сентября 2022)
Три совета
№1
Бывают ситуации, в которых, как писал Кьеркегор, “Поступи как хочешь — все равно пожалеешь”. Не всякие ситуации имеют простой и правильный выход.
№2
Единственный, кто действительно улучит вашу жизнь — это ВЫ. Ваши близкие, конечно, могут быть сильной поддержкой, но они всего лишь поддержка. Главный улучшитель, который заключает сам с собой договор, — это вы.
№3
Не ругайте себя за недостаточный прогресс. Неважно, большой или маленький, это все равно по-прежнему прогресс.
Две цитаты
«Не тело должно быть произведением искусства, а жизнь.»
— Трейси Манн, «Секреты лаборатории питания»
«Работая над реализацией поставленных целей, индивид может столкнуться с самыми разными неприятностями, и ему не раз захочется отказаться от целей и выбрать сценарий попроще. Но ценой, которую придется заплатить за более приятную и удобную жизнь может оказаться пустое существование, лишённое всякого смысла.»
— Михай Чиксентмихайи, «Поток»
Один вопрос для размышлений
Что если ваша проблема в том, что вы слишком много думаете «у меня проблема»?
Психолог, специализация — когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор блога о психологии. Более 10 лет помогаю людям улучшить качество жизни. Образование и опыт работы подтверждены в России и международно.
