Подборка 3-2-1: три совета, две цитаты и один вопрос для размышлений (24 января 2024)
Три совета
№1
Если с какими-то людьми вам скучно, то вы прекрасно без них справитесь.
№2
Если вы не видите, что кто-то переживает, это не означает, что он не переживает.
№3
Было бы неплохо быть честным в отношении того, что ты можешь, а что — не можешь.
Две цитаты
«У тех, кто с раннего детства привык к высокому уровню внутреннего стресса, его отсутствие рождает смутное беспокойство, скуку и ощущение бессмысленности жизни.»
— Габор Матэ, «Когда тело говорит нет»
«Нам нужно научиться медленному «да» и быстрому «нет».»
— Грег МакКеон, «Эссенциализм. Путь к простоте»
Один вопрос для размышлений
Что если ваше Я — это набор характеристик, как сундук с масками. Какие маски на вас были сегодня?
Психолог, специализация — когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор блога о психологии. Более 10 лет помогаю людям улучшить качество жизни. Образование и опыт работы подтверждены в России и международно.
