Подборка 3-2-1: три совета, две цитаты и один вопрос для размышлений (17 января 2024)
Три совета
№1
Иметь родителя с психическим заболеванием или расстройством личности — особый тип утраты. Родитель как бы есть, но его как бы нет. Эту утрату можно оплакать, потому что вы нуждались в родительской фигуре, и не получили ее.
№2
Признайте, что, возможно, до сего момента вы не очень хорошо с чем-то справлялись, но сегодня вы можете попробовать ещё раз.
№3
«Нет» — одно слово может быть полноценной законченной фразой.
Две цитаты
«Смелость, в которой человек нуждается больше всего, заключается не в том, чтобы взять верх над остальными, а в том, чтобы быть самим собой, независимо от того, кем вас хотят видеть другие. »
— Рэй Далио, «Принципы. Жизнь и работа»
«Нежелание начинать работу — совершенно естественное чувство. Вопрос в том, как вы с ним справляетесь.»
— Барбара Оакли, «Думай как математик»
Один вопрос для размышлений
Какова ваша цель в жизни, и как вы пытаетесь ее достичь?
Психолог, специализация — когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор блога о психологии. Более 10 лет помогаю людям улучшить качество жизни. Образование и опыт работы подтверждены в России и международно.
