Подборка 3-2-1: три совета, две цитаты и один вопрос для размышлений (22 сентября 2021)
Три совета
№1
Некоторые люди более эмоционально чувствительны. Это тоже нормально.
№2
Нужно обязательно выбирать подходящее время, если хотите поговорить о серьезных вещах. Нельзя рассчитывать, что разговор удастся в любой момент, когда вы созрели поговорить. Второму человеку может банально хотеться есть, и это всё, о чём он будет способен думать.
№3
Негативные эмоции лучше переживать, чем подавлять. Они как коренные зубы: когда прорезались — это больно, но они в порядке. Но если их игнорировать много лет, в них, скорее всего, будут проблемы, а лечение потребует много сил.
Две цитаты
«Скрывать свои знания иногда так же важно, как ими обладать.»
— Чарлз Дахигг, «Власть привычки»
«Когда выясняется, что тревожиться нормально и приемлемо, невротикам становится легче.»
Психолог, специализация — когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор блога о психологии. Более 10 лет помогаю людям улучшить качество жизни. Образование и опыт работы подтверждены в России и международно.
