Подборка 3-2-1: три совета, две цитаты и один вопрос для размышлений (20 сентября 2023)
Три совета
№1
Прогрессивная мышечная релаксация очень здорово работает, чтобы снять напряжение в теле.
№2
Как выстроить границы относительно своего времени: «Дай мне знать, если будешь опаздывать, я смогу подстроиться», «Договоримся о встрече заранее, мне сложно день-в-день», «У меня есть только 15 минут, что случилось?», «Я приеду, но смогу пробыть только 2 часа».
№3
Это нормально время от времени чувствовать ревность, но это не означает, что теперь нужно превратиться в хейтера и преследователя.
Две цитаты
«Без регулярной шлифовки сам по себе талант ничего не значит.»
— Малькольм Гладуэлл, «Гении и аутсайдеры»
«Помните: для того чтобы разбудить в себе художника, мы сначала должны приготовиться к роли плохого художника. Разрешите себе побыть новичком.»
— Джулия Кэмерон, «Путь художника»
Один вопрос для размышлений
Как вы справляетесь с неудачей и чему вы можете научиться из нее?
Чтобы вы по-прежнему читали хорошие тексты
По QR-коду или по ссылке CloudTips
Наталья Михайлова
Психолог, специализация — когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор блога о психологии. Более 10 лет помогаю людям улучшить качество жизни. Образование и опыт работы подтверждены в России и международно.
