Подборка 3-2-1: три совета, две цитаты и один вопрос для размышлений (15 марта 2023)
Три совета
№1
Твоя эмоция не определяет, кто ты есть. Она просто показывает, что ты чувствуешь. Ты содержишь в себе все свои эмоции.
№2
Некоторые люди выросли в таком хаосе, что воспринимают спокойствие и порядок как небезопасные. Когда во взрослой жизни они попадают в спокойную ситуацию, им нужно срочно создать побольше ненужного хаоса, потому что так им привычнее.
№3
Никогда не сравнивайте своё внутреннее (то, что вы чувствуете) с внешним другого человека (то, что вы видите). Это абсолютно несравнимые вещи.
Две цитаты
«Каждому необходимо понять своего Ребенка не только потому, что с ним придется прожить всю жизнь, но также потому, что это наиболее ценная часть его личности.»
— Эрик Берн, «Люди, которые играют в игры»
«Столкнувшись с неудачей лицом к лицу, мы вдруг понимаем, что она не такая уж и страшная. После этого мы чувствуем себя даже увереннее.»
— Лариса Парфентьева, «100 способов изменить жизнь»
Один вопрос для размышлений
Существует ли в вашем воображении хоть какое-нибудь место, где вы чувствовали бы себя в полной безопасности?
Психолог, специализация — когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор блога о психологии. Более 10 лет помогаю людям улучшить качество жизни. Образование и опыт работы подтверждены в России и международно.
