Подборка 3-2-1: три совета, две цитаты и один вопрос для размышлений (14 сентября 2022)
Три совета
№1
Не прибегайте к токсичной позитивности: не заставляйте людей фокусироваться только на хорошем, думать только о хорошем и во всем видеть одни только плюсы. В результате им приходится подавлять тревогу, гнев, грусть и печаль — а это нормальные человеческие эмоции.
№2
Когда твоя учеба прекращается, также прекращается и постоянный поток оценок. Постоянная обратная связь исчезает, и может показаться, что ты перестал соображать и ничего не умеешь. Это не так, просто исчезли оценки. Всё остальное осталось при тебе.
№3
Жизнь происходит для тебя, а не с тобой.
Две цитаты
«Другой никогда не может узнать, до какой степени я страдаю, потому что он другой, а не я.»
— Федор Михайлович Достоевский, «Братья Карамазовы»
«Ты можешь превратиться в архангела, шута, преступника — и никто этого не заметит. Но вот у тебя оторвалась, скажем, пуговица — и это сразу заметит каждый.»
— Эрих-Мария Ремарк, «Триумфальная арка»
Один вопрос для размышлений
Можно ли вам не иметь какого-либо мнения по поводу ситуации Х?
Чтобы вы по-прежнему читали хорошие тексты
По QR-коду или по ссылке CloudTips
Наталья Михайлова
Психолог, специализация — когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор блога о психологии. Более 10 лет помогаю людям улучшить качество жизни. Образование и опыт работы подтверждены в России и международно.
