Подборка 3-2-1: три совета, две цитаты и один вопрос для размышлений (13 марта 2024) Три совета №1 Жизнь слишком коротка, чтобы подолгу терпеть нечто неподходящее. Либо решайте проблему как взрослый человек, либо двигайтесь вперед. №2 Попробуйте в следующий раз критиковать себя по-английски или на языке злобных монстров с вашей любимой планеты. №3 Если продолжать снова и снова плохо думать об обидевших вас людях, ваше страдание тоже будет продолжаться. Две цитаты «… плюньте на все это. — Как плюнуть? — Слюной…» — Илья Ильф и Евгений Петров, «12 стульев» «В режиме Наказывающего Критика вы обвиняете и/или наказываете себя за свои нормальные потребности, которые вам не разрешается выразить.» — Джоан Фаррел и Ида Шоу, «Практика схема-терапии: взгляд изнутри» Один вопрос для размышлений Какие ваши поступки сработали хорошо на этой неделе? Photo by JJ Ying on UnsplashПоделиться: 3-2-1 // 2024 Конфликт Отношения Самоподдержка Схема-терапия ПоддержатьЕсли понравилось или помогло По QR-коду или по ссылке CloudTips Наталья МихайловаПсихолог, специализация — когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор блога о психологии. Более 10 лет помогаю людям улучшить качество жизни. Образование и опыт работы подтверждены в России и международно. Узнать больше ↗︎Похожее Подборка 3-2-1 14.08.2024Подборка 3-2-1: о плюшках, бананах и пластырях Подборка 3-2-1 31.07.2024Подборка 3-2-1: о подвале, старом чемодане и выздоровлении Подборка 3-2-1 24.07.2024Подборка 3-2-1: об уборке и настроении сжигать ведьм Подборка 3-2-1: о значении, одной крыше и окситоцине Подборка 3-2-1: о жвачке, бесправии, обиде, мести и пр.
