Подборка 3-2-1: три совета, две цитаты и один вопрос для размышлений (13 января 2021)
Три совета
№1
Если поймаете себя на выяснении, кто из вас прав, сосредоточьтесь лучше на том, как решить вашу проблему, а не на том, как доказать, что ты прав, а он — нет.
№2
Если у вас сложный выбор между двумя противоречащими друг другу, но важными для вас жизненными ценностями, во-первых, спросите себя, а точно ли это обе ценности? Возможно ли, что одна из них — это правило или избегание чего-либо? Если да, то имеет смысл выбрать ценность. Если обе на самом деле ценности, то придется приоритизировать. Вы не можете смотреть одновременно на две стороны кубика. Придется выбрать, какой важной ценностью вы будете руководствоваться дальше.
№3
«Идеальный» вес — это не тот, который вам хочется, и не тот, который вам могут навязывать со стороны. Идеальный вес — это диапазон, при котором вы оптимально функционируете, при этом не тревожась о еде, фигуре и формах.
Две цитаты
«Сердце её волочилось за ним на привязи, ударяясь о камни и цепляясь за кусты. Все в синяках и почти разбитое.»
— Арундати Рой, «Бог мелочей»
«Если ты держишься так, словно тебе все по плечу, это сработает. Сделай вид, будто контролируешь ситуацию, и люди в это поверят.»
— Уолтер Айзексон, «Стив Джобс»
Один вопрос для размышлений
Если бы у вас был бы некий образец Идеального Сострадания, то как бы он выглядел? Кто или что это был бы? Что он мог бы сказать вам по поводу вашей ситуации?
Чтобы вы по-прежнему читали хорошие тексты
По QR-коду или по ссылке CloudTips
Наталья Михайлова
Психолог, специализация — когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор блога о психологии. Более 10 лет помогаю людям улучшить качество жизни. Образование и опыт работы подтверждены в России и международно.
