Подборка 3-2-1: три совета, две цитаты и один вопрос для размышлений (12 мая 2021)

Три совета

№1

Если записать письменный рассказ о своих сильных эмоциях или травмирующих событиях и потратить на это хотя бы минут 15, то это помогает справиться.

№2

Можно и нужно обращаться за помощью к другим людям. Но возлагать на них исключительную ответственность за вашу жизнь и ваши чувства — неверно.

№3

Внутренний критикующий голос можно отправить в отпуск или вообще уволить.

Две цитаты

«Каждый живет, как хочет, и расплачивается за это сам.»

— Оскар Уайльд, «Портрет Дориана Грея»

«Что поделать? Музыка в жизни меняется, но надо продолжать танцевать.»

— Мультфильм «Симпсоны»

Один вопрос для размышлений

Можно ли иметь в голове абсолютно любые мысли и образы, даже самые непристойные и нежелательные?

Поделиться:
3-2-1 // 2021 Мышление Эмоции