Подборка 3-2-1: три совета, две цитаты и один вопрос для размышлений (4 мая 2022)
Три совета
№1
Вы не всегда … (вставьте подходящее поведение). Вы не обязаны в будущем всегда … (вставьте поведение). Всегда можно начать сначала или вернуться.
№2
Для тех, кто сильно ругается на себя самого: вспомните себя в возрасте 10 лет. Вы бы сказали всё то же самое теми же словами этому ребёнку? Почему нет?
№3
Внутренний Ребенок — это не только веселье и забавы. Это также боль, страх, злость. Как бы вы обращались с ребенком, которому больно?
Две цитаты
«Необязательно иметь на всё свою точку зрения. Лучше признайтесь, что не знаете и у вас нет точки зрения по поводу этого вопроса.»
— Петр Людвиг, «Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра»
«Что дороже всего в мире? Оказывается: сознавать, что ты не участвуешь в несправедливостях. Они сильней тебя, они были и будут, но пусть — не через тебя.»
— Александр Солженицын, «В круге первом»
Один вопрос для размышлений
Назовите 3 ваши самые главные характеристики, на которые вы могли бы ориентироваться всю жизнь?
Психолог, специализация — когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор блога о психологии. Более 10 лет помогаю людям улучшить качество жизни. Образование и опыт работы подтверждены в России и международно.
