Подборка 3-2-1: три совета, две цитаты и один вопрос для размышлений (2 февраля 2022)
Три совета
№1
Если не делать ничего, ничего и не случится. Если делать что-нибудь, то что-нибудь обязательно произойдет.
№2
В сложной ситуации есть вещи, которые ты контролируешь, и есть другие вещи — которые ты не контролируешь. Есть смысл прилагать больше усилий только на первую группу.
№3
Не стоит жестко судить сегодняшнего себя за неудачи себя в прошлом. Возможно, этими поступками не стоит гордиться, но может быть, они случились из-за недостатка знаний, опыта или понимания.
Две цитаты
«Ничто в жизни не важно настолько, насколько вам кажется, когда вы об этом думаете.»
— Даниэль Канеман, «Думай медленно…Решай быстро»
«Учёные установили, что дополнительный час ночного сна приносит человеку больше счастья, чем повышение годового дохода на 60 тысяч долларов.»
— Гретхен Рубин, «Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь»
Один вопрос для размышлений
Если вы злитесь, проверьте, может быть, вы слишком устали или у вас что-то болит?
Психолог, специализация — когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор блога о психологии. Более 10 лет помогаю людям улучшить качество жизни. Образование и опыт работы подтверждены в России и международно.
