Подборка 3-2-1: три совета, две цитаты и один вопрос для размышлений (2 декабря 2020)
Три совета
№1
Позвольте кому-нибудь сделать что-то больше, чем обычно. Передайте ответственность, словом.
№2
При сложном выборе из нескольких вариантов не забывайте о варианте «Отложить принятие решения на потом».
№3
Попробуйте при гневе погрузить руки до локтя в прохладную воду и подержать так 1-2 минуты.
Две цитаты
«Ребенок считает происходящее в родном доме нормальным, поскольку ему не с чем сравнивать. Мир малыша очень мал, а понимание этого мира контролируется родителями.»
— Пег Стрип, «Нелюбимая дочь»
«Если хочешь что-либо сделать, никогда не спрашивай о последствиях. Иначе так ничего и не сделаешь.»
— Эрих Мария Ремарк, «Триумфальная арка»
Один вопрос для размышлений
Существует ли альтернативная точка зрения на имеющуюся у вас сейчас сложную ситуацию?
Психолог, специализация — когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор блога о психологии. Более 10 лет помогаю людям улучшить качество жизни. Образование и опыт работы подтверждены в России и международно.
