Три совета
№1
Интроверт не против социума, он за тишину.
№2
Сегодня сделайте нечто обычное нестандартным образом.
№3
Если поделиться с кем-то негативными чувствами, то будет шанс ощутить, что тебя кто-то поддерживает.
Две цитаты
«Столкнувшись с трудным вопросом, мы отвечаем на более легкий, обычно не замечая подмены.»
—Даниэль Канеман, «Думай медленно… Решай быстро»
«Такова была моя участь с самого детства. Все читали на моем лице признаки дурных чувств, которых не было; но их предполагали — и они родились. »
— Михаил Лермонтов, «Герой нашего времени»
Один вопрос для размышлений
Сколько минут вашего времени вы подарили вашему близкому человеку на этой неделе? «Подарить время» — это значит, что тот человек мог самостоятельно выбрать, на что именно потратить ваше время. Не считайте то время, когда он не мог выбрать.
Поддержать
Если понравилось или помогло
По QR-коду или по ссылке CloudTips
Наталья Михайлова
Психолог, специализация — когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор блога о психологии. Более 10 лет помогаю людям улучшить качество жизни. Образование и опыт работы подтверждены в России и международно.
Спасибо за поддержку, иногда прямо в точку,хорошего дня