Подборка 3-2-1: три совета, две цитаты и один вопрос для размышлений (1 марта 2023)
Три совета
№1
Вы себя знаете в основном по вашим мыслям. Другие люди знают вас по вашим поступкам. Если вы почувствовали себя непонятым (непонятой), то подумайте, нет ли необходимости что-то сделать, чтобы люди узнали вас получше?
№2
Не стоит таскать с собой весь жизненный мусор. Освободите своё мусорное ведро.
№3
Не стоит обдумывать и понимать чувства — просто чувствуйте их, позвольте им быть.
Две цитаты
«Все любят, когда их хвалят, подтверждают их опыт и чувства. Все. Даже если делают вид, что нет.»
— Nicole Artz, «Sometimes Therapy Is Awkward»
«Если вы будете судить рыбу по ее способности взбираться на дерево, она проживет всю жизнь, считая себя дурой.»
— Альберт Эйнштейн, физик-теоретик, общественный деятель
Один вопрос для размышлений
Если бы вы могли сделать из этой жизни свой кинофильм, где вы были бы главный герой, то какой жанр вы бы предпочли и почему?
Психолог, специализация — когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор блога о психологии. Более 10 лет помогаю людям улучшить качество жизни. Образование и опыт работы подтверждены в России и международно.
