Пройдите тест на тревогу и тревожность онлайн, чтобы определить ваш уровень тревоги. Это бесплатно, регистрация не нужна, результаты будут сразу же на этой странице.

❗️Инструкция: Вспомните, как вы себя чувствуете последние несколько месяцев. Выберите, насколько часто за это время вы сталкивались с симптомами тревоги из перечисленных ниже.

1. Сердце колотится
 
 
 
 
 
2. Повышенное потоотделение
 
 
 
 
 
3. Дрожь
 
 
 
 
 
4. Перехватывает дыхание
 
 
 
 
 
5. Чувство страха или ужаса
 
 
 
 
 
6. Боль в груди или дискомфорт в груди
 
 
 
 
 
7. Тошнота или дискомфорт в животе
 
 
 
 
 
8. Головокружение или неустойчивость
 
 
 
 
 
9. Страх потерять контроль или сойти с ума
 
 
 
 
 
10. Оцепенение или ощущение покалывания
 
 
 
 
 
11. Озноб или приливы жара
 
 
 
 
 
12. Страх смерти
 
 
 
 
 
13. Постоянное и не проходящее чувство тревоги
 
 
 
 
 
14. Удушье
 
 
 
 
 
15. Невозможно расслабиться
 
 
 
 
 
16. Ощущение нереальности
 
 
 
 
 
17. Нервозность
 
 
 
 
 
18. Ощущение пошатывания или покачивания
 
 
 
 
 
19. Раздражительность или проблемы со сном
 
 
 
 
 
20. Трясущиеся руки
 
 
 
 
 
21. Избегание ситуаций из-за тревоги
 
 
 
 
 
22. Слабость или полуобморочное состояние
 
 
 
 
 

 

Также спрашивают:

Что измеряет тест «Скрининг тревоги и тревожности»?

Этот тест помогает определить, требуется ли помощь специалиста для диагностики и лечения тревожного расстройства. Прохождение теста не заменяет постановку диагноза врачом и не является руководством по лечению.

Какие ещё есть тесты на тревогу?

Самые распространенные тесты на тревогу: GAD-7 и Госпитальная шкала тревоги и депрессии HADS.
🔗 Тесты на тревогу на этом сайте

Как интерпретировать результаты теста «Скрининг тревоги и тревожности»?

В тесте перечислены 22 симптома тревоги и паники, на каждый симптом предлагается ответить, насколько часто человек испытывает данный симптом в течение последних нескольких месяцев. Ответы оцениваются от 0 до 3-х баллов. Чем больше набрано баллов, тем больше вероятность, что имеется тревожное состояние, с которым может помочь специалист.

Что это за тест-скрининг тревоги и тревожности?

Тест «Скрининг тревожных состояний» составлен психологом Натальей Михайловой на основе Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (American Psychiatric Association, 4th Ed., 2004). Он не проверялся на валидность, надежность и прочие факторы. Однако вполне можно использовать для быстрой диагностики в клинической практике.

Поделиться:

Поддержать

Чтобы вы по-прежнему читали хорошие тексты
По QR-коду или по ссылке CloudTips


Наталья Михайлова

Психолог, специализация — когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор блога о психологии. Более 10 лет помогаю людям улучшить качество жизни. Образование и опыт работы подтверждены в России и международно.

Узнать больше ↗︎