Данный тест является прекрасным инструментом для измерения т.н. непереносимости неопределенности жизненных ситуаций и будущего. Также тест позволяет оценить противоположную сторону — или толерантность к неопределенности, или способность спокойно терпеть и переносить такие обстоятельства.
Нетолерантность (и толерантность, соответственно) как особенность мышления и поведения характерна для таких расстройств, как тревожное расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство, патологическая тревога и др. Тест позволяет провести диагностику между наличием и отсутствием симптомов расстройств, хорошо зарекомендовал себя для оценки результатов эффективности психотерапии подобных состояний. Здесь представлена полная версия из 27-ми вопросов.
Автор теста — Prof. Michel Dugas, Ph.D., Concordia University Canada. Публикуется и переведено мной с любезного разрешения автора.
❗️Инструкция: Ниже вы найдете ряд утверждений, которые описывают реакцию разных людей на ситуации неопределенности в жизни. Пожалуйста, используйте шкалу от 1 до 5 для того, чтобы оценить, насколько данные утверждения характеризуют именно вас. Отметьте балл, который подходит вам больше всего.
Это совершенно нехарактерно для меня
…
В каком-то смысле это характерно для меня
…
Это полностью характерно для меня
1 балл
2 балла
3 балла
4 балла
5 баллов
Поддержать
Чтобы вы по-прежнему читали хорошие тексты
По QR-коду или по ссылке CloudTips
Наталья Михайлова
Психолог, специализация — когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор блога о психологии. Более 10 лет помогаю людям улучшить качество жизни. Образование и опыт работы подтверждены в России и международно.