Подборка 3-2-1: три совета, две цитаты и один вопрос для размышлений (30 ноября 2022)
Три совета
№1
Горе от утраты близкого человека, по сути, никогда полностью не пройдет. Как кольца на стволе дерева, с каждым годом будет нарастать новый опыт, общий диаметр увеличится, но то самое исходное маленькое колечко внутри будет всегда.
№2
80% чего угодно лучше, чем 100% того же, но отсутствующего (о перфекционизме).
№3
Бывает, что то, чем ты пытаешься избавиться от проблемы, её только ухудшает или даже запускает.
Две цитаты
«Всегда называй вещи своими именами. Страх перед именем усиливает страх перед тем, кто его носит.»
— Джоан Роулинг, «Гарри Поттер»
«Хотя мысли влияют на настроение, поведение и физические реакции, позитивное мышление не решит всех жизненных проблем.»
— Дэннис Гринбергер, «Разум рулит настроением»
Один вопрос для размышлений
Если бы никто не знал, что вы делаете, вы бы продолжали бы это делать? Почему?
Психолог, специализация — когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор блога о психологии. Более 10 лет помогаю людям улучшить качество жизни. Образование и опыт работы подтверждены в России и международно.
