Подборка 3-2-1: три совета, две цитаты и один вопрос для размышлений (29 июня 2022)
Три совета
№1
Заметили, что чувствуете себя очень хорошо, на подъеме и ваша самооценка в порядке? Срочно запишите где-нибудь, что вы делали в тот момент, что на вас надето, кто вокруг вас. Повторите всё точно так же ещё раз и ещё много раз.
№2
В следующий раз, когда начнете сравнивать себя с кем-то не в свою пользу, спросите себя, хотели бы вы 100% поменяться с этим человеком жизнями? Стали бы жить его жизнь? Если ваш ответ «нет», то и не нужно с ним сравниваться, потому что его жизнь вас не интересует.
№3
Битьём и наказаниями нельзя сделать из себя хорошего человека.
Две цитаты
«Я думаю, что простые числа похожи на жизнь. Они очень логичные, но вы никогда не сможете выработать для них правила, даже если будете постоянно думать только об этом.»
— Марк Хэддон, «Загадочное ночное убийство собаки»
«Порой жизненные эпизоды, которые сейчас вам кажутся худшими, в конечном счете в нарезке самых ярких моментов вашей жизни могут оказаться наилучшими.»
— Мара Олтман, «Тело дрянь. Донесения с фронта (и из тыла)»
Один вопрос для размышлений
Что если у вас было бы Абсолютно Безопасное Место? Пусть только в вашем воображении?
Чтобы вы по-прежнему читали хорошие тексты
По QR-коду или по ссылке CloudTips
Наталья Михайлова
Психолог, специализация — когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор блога о психологии. Более 10 лет помогаю людям улучшить качество жизни. Образование и опыт работы подтверждены в России и международно.
