Подборка 3-2-1: три совета, две цитаты и один вопрос для размышлений (9 декабря 2022)
Три совета
№1
Возможно, вы тратите очень много времени, сил и ресурсов на борьбу с чем-то (тревога, депрессия, лишний вес… и т.п.). Как вы распорядитесь этим временем и ресурсами, когда эта проблема исчезнет? На что вы будете тратить их тогда? Как вы изменитесь? Что вы будете делать иначе?
№2
Ваше время и энергия имеют стоимость, также, как и деньги. Надеюсь, вы не тратите с трудом заработанные деньги на что попало и на то, что вас расстраивает. Также и с вашим временем и силами, не тратьте их на что попало и на тех, кто вас расстраивает.
№3
Попробуйте больше не делать то, что не работает в долгосрочной перспективе, и не делать такое, что ведёт к ухудшению чего-либо.
Две цитаты
«Визуальный беспорядок отвлекает нас от истинного источника беспорядка в нашей жизни.»
— Мари Кондо, «Магическая уборка»
«Перестать отрицать правду другого — в этом заложен один из важнейших секретов разрешения конфликта.»
— Эдит Ева Эгер, «Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя»
Один вопрос для размышлений
Если проследить долгосрочную перспективу, то куда вас приведут ваши правила жизни?
Чтобы вы по-прежнему читали хорошие тексты
По QR-коду или по ссылке CloudTips
Наталья Михайлова
Психолог, специализация — когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор блога о психологии. Более 10 лет помогаю людям улучшить качество жизни. Образование и опыт работы подтверждены в России и международно.
