Подборка 3-2-1: три совета, две цитаты и один вопрос для размышлений (10 января 2024)
Три совета
№1
Взрослым людям можно перестать беспокоиться о том, чтобы их одобрили родители.
№2
Те, у кого в прошлом психологическая травма, могут быть гипербдительны в отношении угроз. Они ждут и даже ищут, что наверняка случится что-то плохое, даже если всё идёт хорошо. Фокусируйтесь на здесь, сейчас, фактах и знайте, что вы точно со всем справитесь.
№3
Любовь и страсть — это недостаточно для отношений. Полагаться только лишь на любовь и страсть в надежде построить отношения — эмоционально незрелое решение. Еще нужны безопасность, взаимность, понимание, доверие и т.п.
Две цитаты
«— Мой дорогой друг, кто вам позволит? — Это не главное. Главное — кто меня остановит?»
— Айн Рэнд, «Источник»
«Нет ничего более деспотичного, чем жертвенная любовь.»
— Павел Басинский, «Лев Толстой: Бегство из рая»
Один вопрос для размышлений
Что вас больше беспокоит — сама ситуация или ваши чувства по её поводу?
Психолог, специализация — когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор блога о психологии. Более 10 лет помогаю людям улучшить качество жизни. Образование и опыт работы подтверждены в России и международно.
