Три совета
№1
Если вы тратите много времени на убеждение себя, что на самом деле все в порядке, значит, все далеко не в порядке.
№2
Научитесь активному слушанию. Не просто слышать звуки, произносимые другим человеком, но понимать их эмоции и смысл за словами. Это укрепляет отношения.
№3
Иной раз ситуация и правда не из лучших. Если ты можешь её поменять — поменяй. Если не можешь — подстраивайся как есть.
Две цитаты
«Вот говорят — нет худа без добра. Это так. Но и добра без худа нету.»
— Анатолий Иванов, «Вечный зов»
«Как я думаю, мир поделен на наблюдателей и тех, кто за кем наблюдают, и публики все больше и больше, а зрелищ все меньше и меньше. Люди, которые действительно что-то делают, — вымирающий вид.»
— Лайонел Шрайвер, «Цена нелюбви»
Один вопрос для размышлений
Кого вам стоит сегодня спросить «Как твои дела?»
Поддержать
Если понравилось или помогло
По QR-коду или по ссылке CloudTips
Наталья Михайлова
Психолог, специализация — когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор блога о психологии. Более 10 лет помогаю людям улучшить качество жизни. Образование и опыт работы подтверждены в России и международно.