Подборка 3-2-1: три совета, две цитаты и один вопрос для размышлений (2 августа 2023)
Три совета
№1
Иногда, чтобы справиться с чувствами, нужно немного терпения и времени.
№2
Как можно установить границы относительно денег: «Давай, прежде чем я дам тебе денег в долг, мы сначала обсудим, когда ты сможешь их мне вернуть».
№3
Обратите внимание прямо сейчас, где находятся ваши плечи: не задрались ли они к ушам? Немедленно расслабьте их и опустите. Почувствуйте, как это вам.
Две цитаты
«Хорошая работа — комбинация из трёх составляющих: того, что у людей прекрасно получается, того, что доставляет им удовольствие, и их системой ценностей.»
— Дэвид Гоулман, «Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе»
«Очень легко избавиться от ощущения своей непохожести на других, сознания изолированности, чувства вины и греха, когда пациенты обнаруживают, что другие члены группы имеют аналогичные проблемы.»
— Абрахам Маслоу, «Мотивация и личность»
Один вопрос для размышлений
Вы бы посоветовали вашему лучшему другу сделать то же самое, что делаете сейчас?
Чтобы вы по-прежнему читали хорошие тексты
По QR-коду или по ссылке CloudTips
Наталья Михайлова
Психолог, специализация — когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор блога о психологии. Более 10 лет помогаю людям улучшить качество жизни. Образование и опыт работы подтверждены в России и международно.
