Подборка 3-2-1: три совета, две цитаты и один вопрос для размышлений (26 июля 2023)
Три совета
№1
Если вы кого-то любите, но они обращаются с вами ужасно, используйте любовь с границами: «Я тебя люблю и буду любить всегда, но, если ты продолжишь так со мной обращаться, мне придется любить тебя издалека, на расстоянии».
№2
Взрывы гнева — негодный ответ на фрустрацию. Не принимайте такое ни у себя, ни у других.
№3
Тревога — это возбуждение, своеобразный интерес. Что вас интересует? Что хорошего можно получить из этой ситуации?
Две цитаты
«В жизни огромную роль играют также возникающие порой чувства бессилия, стыда, зависти, ревности, смятения, ярости и скорби, то есть чувства, от которых мы предпочли бы избавиться.»
— Алис Миллер, «Драма одаренного ребенка и поиск собственного Я»
«Мне кажется, все религии — это лишь разные двери в один и тот же дом. Иногда я верю, что этот дом существует, иногда нет. Это великая загадка.»
— Уолтер Айзексон, «Стив Джобс»
Один вопрос для размышлений
Сколько времени вы откладывали какое-то дело, потому что вместо него делали что-то комфортное другое?
Психолог, специализация — когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор блога о психологии. Более 10 лет помогаю людям улучшить качество жизни. Образование и опыт работы подтверждены в России и международно.
