Подборка 3-2-1: три совета, две цитаты и один вопрос для размышлений (18 января 2023)
Три совета
№1
Если вы реально пробовали чувствовать себя лучше: работали над собой, читали книги, что-то пытались изменить, но ничего из этого не помогло, имеет смысл обратиться к врачу, возможно, эта проблема биологической природы.
№2
Можно простить человека, не обесценивая боль, которую он причинил.
№3
Большинство слов, которые говорятся, дел, которые делаются и мыслей, которые думаются — это отражение мира того, кто говорит, думает и делает. Не вас. Соответственно, если вы слышите какие-то реально странные слова, странные дела, или кто-то подумал о вас не пойми что — это не ваша история, а их.
Две цитаты
«Нет ничего утомительнее человека, который всегда прав.»
— Агата Кристи, писательница
«Легенда о Медузе гласит, что всякий, кто взглянул на нее, обращался в камень. В нашей жизни тревога — одна из самых страшных эмоций, которая своим ледяным дыханием делает нас настолько неподвижными, что мы не можем работать, думать или испытывать самые разные переживания, свойственные человеку — как если бы мы были сделаны из камня.»
Психолог, специализация — когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор блога о психологии. Более 10 лет помогаю людям улучшить качество жизни. Образование и опыт работы подтверждены в России и международно.
