Вопрос:
Здравствуйте! Меня зовут Айдамир! Я по природе Интровертен. Я умею раскованно общаться только с домашними и близкими друзьями. С людьми все меньше и меньше общаюсь, чувствую себя напряженным в обществе, мало и неохотно разговариваю с людьми. Мне больно смотреть на людей, то есть я хотел сказать — у которых лучше получается, чем у меня при общении. Я в этом состоянии уже несколько лет. Как психолог, как вы думаете можно ли вылечить такое состояние в возрасте 25 лет.
Айдамир, 25
Ответ:
Здравствуйте Айдамир!
Конечно, информации недостаточно, да и «диагнозов по интернету» ставить не принято, но обычно дело не в интроверсии. Часто бывает так, что напряжение при общении связано с социофобией: страхом общения, страхом попадания в разные ситуации, когда приходится быть на виду у других, когда тебя оценивают и т.п. К сожалению, с годами социофобия становится хронической, распространяется на всё большее и большее количество сфер вашей жизни, ваш круг общения сужается и в итоге напряжение при общении чувствуется всё сильнее. Такое у неё есть свойство. Поэтому если это социофобия, то ей нужно заниматься, чем раньше, тем лучше, не давая ей «захватить» вас. В вашем возрасте можно вылечить социофобию.
Для того, чтобы понять, может ли у вас быть социофобия, вы можете пройти тест — шкалу Либовица для оценки симптомов социофобии.
Удачи вам,
Наталья
