Подборка 3-2-1: о преданности, ничегонеделании и выключении реакции

Подборка 3-2-1: три совета, две цитаты и один вопрос для размышлений (24 мая…


Подборка 3-2-1: о закатах, дождях и переделывании людей

Подборка 3-2-1: три совета, две цитаты и один вопрос для размышлений (23…


прогрессивно-мышечная релаксация

Быстрый вариант прогрессивно-мышечной релаксации

Прогрессивно-мышечная релаксация - крайне полезное упражнение, снимающее…


Подборка 3-2-1: о цене минуты, трагедиях и влиянии мыслей

Подборка 3-2-1: три совета, две цитаты и один вопрос для размышлений (14…


Забота о своём теле: почему и как

Знакомо убеждение, что заботиться о себе и уважать свои потребности - это…


как справиться со стрессом, отдохнуть, когда устал

Как отдохнуть, когда ужасно устал

Некоторое время назад в соцсетях я спрашивала, как вы отдыхаете, когда ужасно…