Подборка 3-2-1: три совета, две цитаты и один вопрос для размышлений (2 июня 2021)
Три совета
№1
У любого умного и опытного наставника есть свои ограничения.
№2
Попробуйте поделиться вашими чувствами с кем-нибудь, но не только позитивными чувствами, но и негативными. По идее, это помогает понять, что ты не одинок, что тебя кто-то поддерживает.
№3
Чтобы укрепиться, когда вы нестабильны, задействуйте ваше тело. Например, глазами заметьте 5 красных или полосатых вещей вокруг вас. Ногами надавите в пол и почувствуйте, как пол сопротивляется. Сомкните пальцы в щепотку так, как будто берёте пряности и перетираете их. Услышьте один звук, который раньше не слышали.
Две цитаты
«Главное — живой жизнью жить, а не по закоулкам памяти шарить.»
— Фаина Раневская, актриса
«Я обвиняю общество потребления в том, что оно сделало меня таким, какой я есть: ненасытным. Я обвиняю моих родителей в том, что они сделали меня таким, какой я есть: бесхребетным. Я часто обвиняю других, чтобы не обвинять себя самого.»
— Фредерик Бегбедер, «Windows of the world»
Один вопрос для размышлений
Представьте ваш самый важный на данный момент проект или самую важную цель. Прокрутите время на полгода вперед и представьте, что этот проект провалился или цель не достигнута. Почему это случилось?
Поддержать
Чтобы вы по-прежнему читали хорошие тексты
По QR-коду или по ссылке CloudTips
Наталья Михайлова
Психолог, специализация — когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор блога о психологии. Более 10 лет помогаю людям улучшить качество жизни. Образование и опыт работы подтверждены в России и международно.