У меня ничего не получается: как жить с такой установкой

Хочу поделиться с вами забавной, на мой взгляд, выдержкой из книги "Ловушка…


Как принять решение, если сомневаешься

Расскажу еще одну великолепную технику из арсенала когнитивно-поведенческой…


Упражнение: как взвесить все за и против

Есть два типа людей: одни принимают решения быстро, импульсивно,…


Социофобия: стили мышления при тревоге

Продолжаем разговор про социофобию. В когнитивно-поведенческом подходе мы…


Способ № 8: заботиться о духовности

Продолжение статьи 10 способов жить лучше. Ну, если предыдущие рекомендации…


советы психолога,хорошее настроение,улучшить,настроение

10 способов жить лучше

Вот 10 самых лучших, проверенных временем, исследованиями и жизнью советов,…