Разберемся, чем отличается любовь от влюбленности, в чем разница между ними и привязанностью, а также страстью.
TL;DR / Вы прочитаете здесь:
- Любовь до сих пор толком не изучена и мало понятна. Есть предположения, что это связано с типом привязанности из детства.
- Любовь ≠ симпатия, это разное. Есть тест.
- Бывает любовь-дружба, а бывает-любовь страсть. Тоже есть тест.
- Любовь ≠ влюбленность, это разное. Большой список симптомов любви и влюбленности.
- Есть забавная концепция, что любовь соотносится с каким-либо цветом. Например, страстная любовь — красная, а дружеская — желтая.
Любовь по-прежнему остается одной из самых загадочных и сложных для изучения вещей, несмотря на то, что её веками изучали философы, психологи, биологи, нейрофизиологи и кто только не пытался.
Психология любви настолько обширна, в ней столько разнообразных теорий и открытий, что нет однозначного и истинного ответа, что такое любовь.
Есть мнения, что насколько долго будет длиться любовь, зависит от стиля детской привязанности.
Каждый ребенок, по этой теории, развивает определенный тип привязанности к родителю (или к ухаживающему за ним взрослому). Всего типов привязанностей четыре: одна безопасная привязанность и три небезопасных — двойственная, избегающая и дезорганизованная (→ прочитать больше в Википедии)
Люди с детской безопасной привязанностью склонны любить долго и глубоко, а влюбленность у людей с небезопасным типом привязанности будет случаться быстро и ненадолго.
💞 Для того, чтобы случилась любовь, необходимо три фактора:
- подходящее время: нужно быть «готовым» влюбиться;
- подходящий персонаж: он должен быть привлекателен, нежен и в чем-то похож на нас самих;
- подходящий тип детской привязанности: от этого зависит, будет ли это любовь-страсть или любовь-дружба, а также как долго продлится это чувство.
Любовь или симпатия?
Еще в 60-х годах прошлого столетия американский психолог Зик Рубин составил «тест на любовь» и опробовал его на нескольких сотнях человек.
Зик Рубин определил так:
❤️ Любовь:
- привязанность,
- забота,
- интимность в отношениях
💜 Симпатия:
- некоторая степень уважения,
- немного восхищения,
- воспринимаемое сходство с самим собой.
Краткая версия теста «на любовь» Рубина
Измерение симпатии:
- Мне кажется, что …. — спокойный и стабильный человек.
- Я доверяю его мнению (её мнению).
- Я думаю, что … — по большей части уравновешенный человек.
- Мне кажется, что … — один из тех людей, которые мне нравятся больше всего.
Измерение любви:
- У меня есть сильное чувство, что … принадлежит только мне.
- Мне нравится, когда … доверяет мне.
- Для … я готов(а) абсолютно на все.
- Мне легко не обращать внимания на его (её) ошибки.
Если бóльшая часть ваших ответов, выраженных сильнее, относится к блоку симпатии — значит, скорее всего у вас симпатия к человеку.
И наоборот, если бóльшая часть ваших ответов скорее относится к блоку любви — значит, скорее всего — это любовь.
👉 Полная версия Шкалы любви и симпатии Зика Рубина
Любовь-дружба или любовь-страсть?
Американский психолог Элейн Хатфилд считает, что чувство любви бывает двух видов: любовь-дружба и любовь-страсть.
Любовь-дружба:
- чувство уважения,
- доверие,
- привязанность.
Любовь-страсть:
- целая куча интенсивных эмоций,
- сексуальное влечение.
Кроме этого, Элейн Хатфилд разработала «Шкалу любви-страсти» и «Шкалу любви-дружбы”.
Любовь или влюбленность?
Психолог Д.Теннов и психиатр С.Пек утверждают, что влюбленность и любовь — это абсолютно разные вещи, причем вовсе не обязательно, что влюбленность перерастет в любовь. Они в этом не одиноки 👉 Читальный зал: Любовь. Брак. Неверность, Мехмет З.Сунгур
Влюбленность — это наваждение, эйфория, эмоциональный всплеск, буря гормонов:
- мы не выбираем, в кого влюбиться, и как бы не хотелось влюбиться целенаправленно, скорее всего, это не получится;
- во время влюбленности нам все дается легко и ничего не надо специально делать;
- во время влюбленности мы не стремимся ни к чему, только бы подольше находиться в этой прекрасной розовой пене из чувств;
- когда мы влюблены, мы чувствуем невероятную близость, возможность свернуть горы и преодолеть все препятствия, ощущаем безраздельное владение другим человеком (ну или хотим это ощущать);
- когда мы влюблены, мы не замечаем никаких недостатков у объекта наших чувств, или замечаем эти недостатки, но не придаем им никакого значения.
- влюблённость не длится вечно, она заканчивается (в среднем от 3-х месяцев до 2-х лет);
- в течение жизни влюбленность может случиться лишь несколько раз или вообще ни разу.
А вот любовь — это нечто иное:
- это сознательный выбор, самодисциплина, работа над собой и над отношениями;
- любовь требует сил и времени;
- желание быть вместе, намерение стараться на благо другого;
- стремление развиваться, расти, и желание, чтобы партнер рос и развивался;
- принятие партнера таким, какой он есть, со всеми его преимуществами и недостатками;
- любовь может длиться годами.
На ту же тему: Шкала страсти и привязанности, для тех, кто уже давно в браке или только-только познакомился.
Какого цвета любовь?
Джон Алан Ли придумал теорию «Цвета любви». Он использовал три основных вида любви по греческой философии и присвоил им цвета.
- ❤️ Эрос, или страстная, чувственная любовь, получила в теории Ли красный цвет;
- 💛 Сторге, или любовь-дружба, любовь-сходство, была «окрашена» в желтый цвет;
- 💙 Людус, или любовь-игра, любовь-удовольствие, получила синий цвет.
Когда Ли опубликовал свою забавную идею в 70-х годах, в обществе это сразу подхватили и понесли — красиво же.
Сочетание разнообразных цветов давало новые комбинации.
💜 Сочетание Эрос + Людус или Красный + Синий, даёт Фиолетовую любовь — или любовь-манию, навязчивую любовь.
💚 Сочетание Людус и Сторге, или Синий + Желтый, формирует Зеленую любовь-прагму, реалистичную и практичную любовь.
🧡 И, наконец, сочетание Эрос и Сторге, или Красный + Желтый, образует Оранжевую любовь-агапэ, или самозабвенную любовь.
Концепция Джона Алана Ли многократно подвергалась дополнительному изучению, критике, проводились крупные социологические исследования, и в итоге теория цветов любви заняла свое достойное место в ряду других известных психологических теорий любви.
Добавлю, что среди смайликов на телефоне также есть сердечки коричневого и черного цвета — 🤎 и 🖤. Предлагаю поиграть в предложения, что они могли бы означать 😅
Photo by Nikola Johnny Mirkovic on Unsplash
Поддержать
Чтобы вы по-прежнему читали хорошие тексты
По QR-коду или по ссылке CloudTips
Наталья Михайлова
Психолог, специализация — когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор блога о психологии. Более 10 лет помогаю людям улучшить качество жизни. Образование и опыт работы подтверждены в России и международно.